Z pozoru nieistotna kwestia, jak sznurowanie butów z czasem może urosnąć do naprawdę wysokiej rangi. Wiele razy zdarza się, że idąc ulicą widzimy, jak nasze sznurówki rozwiązują się i smętnie suną po chodniku w ślad za naszymi krokami.

Pół biedy, gdy jest to dla nas bezpieczne, częściej jednak rozwiązane sznurówki generują więcej niebezpieczeństw, niż korzyści. Moją być dla nas pułapką podczas wchodzenia po schodach, w trakcie biegania, nie wspominając już jazdy na rowerze, co może się naprawdę źle dla nas skończyć.

sneakerWiększość zagadnień dotyczących komfortu stóp oraz zwiększania efektywności chociażby biegaczy, skupia się na samym dopasowaniu obuwia do stopy. Nie zapominajmy jednak, że obuwie nie składa się z pojedynczego elementu. W jego skład wchodzą również często ignorowane wkładki i sznurówki. Na temat doboru wkładek do butów pisaliśmy w artykule: „Dobieramy odpowiednie wkładki do sportowego obuwia”. Teraz postanowiliśmy zająć się nie mniej ważnym tematem, jakim są sznurówki.

Tematem wiązania sznurowadeł zajęli się nawet naukowcy z Niemiec, badający w ośrodkach sportowych efektywność zawodników. Według nich istnieją różne metody wiązania. Można je podzielić ze względu na „moc” – tłumaczą eksperci ze sklepu internetowego e-sporting.pl.

2 główne wzorce wiązania:

  • Ciasny – na podstawie badań wśród odpowiednio sklasyfikowanych grup pomiarowych, naukowcy zauważyli, że sportowcy, których obuwie jest ciasno zawiązane są zdecydowanie bardziej wydajni niż reszta. Ścisłe wiązanie przyczynia się do utrzymania lepszej stabilności stopy, dzięki czemu wyczynowcy są w stanie osiągać lepsze efekty. Ciasno zawiązane sznurowadła zmniejszają tzw. współczynnik obciążenia. Zmianie ulega także główny punkt nacisku na stopę. Przesuwa się on na zewnętrzną krawędź. Ciasne sznurowanie sprawia, że pięta wydaje się być mocniej osadzona w bucie.

Ten typ wiązania ma również swoje wady. Składają się na nie duży nacisk na górną część stopy, co może być szczególnie niekomfortowe dla osób z tzw. wysokim podbiciem. Zbyt ciasne wiązanie może powodować otarcia, a także ograniczyć wentylację stopy.

  • Luźny – zdecydowanie jednak gorszym rozwiązaniem jest luźne wiązanie sznurowadeł. W tym przypadku stopa nie jest stabilna i można odnieść wrażenie kołysania się jej wewnątrz buta. Zbyt luźne sznurowanie powoduje również zniekształcenie obuwia, które zaczyna się „rozbijać”, to z kolei skutkuje tym, że obuwie, które poprzednio pasowało na naszą stopę, zamiast pomagać nam w chodzeniu, przyczyni się do utrudnienia. Luźne wiązanie powoduje ponadto podwyższanie się współczynnika określającego poziom obciążenia stopy. Pozornie stopa mająca zbyt dużo miejsca, będzie jeszcze bardziej „zmęczona”, starając się sama zachować stabilność.

Wiązanie sznurowadeł idealne dla osób z wysokim podbiciem

Ta technika polega na standardowym krzyżowaniu sznurowadeł i przewlekaniu ich przez kolejne szlufki w rzędzie. Dzięki krzyżykom wysokie podbicie ma więcej miejsca w przedniej i środkowej części buta i dzięki temu nie jest wywierany na nie tak duży nacisk.

Jakie wiązanie w przypadku szerokiej stopy?

Przy szerokiej stopie można jedynie przełożyć sznurówki przez dwie początkowe poziome szlufki, a następnie każdy z końców sznurówek przepleść przez kolejne dwie szlufki w sposób pionowy, a na wysokości którejś kolejnej powrócić do wiązania krzyżykowego. Szeroka stopa zyska dzięki temu przestrzeń i komfort.

A gdy w bucie jest zbyt wiele miejsca?

Na to także jest sposób. Abyśmy czuli się stabilnie należy wiązać sznurowadła sposobem krzyżykowym i w okolicy śródstopia zastosować dodatkową pętelkę. Należy przełożyć tę samą sznurówkę 2 razy przez tę samą szlufkę. Pozostawić „uszy”, które umożliwią nam przełożenie sznurowadeł przez powstałe pętelki, znajdujące się po przeciwnych stronach.

„Krawat biegacza”

Wiele osób uprawiających czynnie bieganie i jogging skarży się na uczucie wyślizgiwania pięty z buta. Na to także jest wiązanie zwane „krawatem biegacza”. Krawat należy wykonać w następujący sposób:

  • Początkowo przewiązać sznurówki sposobem krzyżykowym.
  • Gdy już dojdziemy do przedostatnich otworów, należy przewlec obie sznurówki jeden raz równolegle i w tym miejscu między wiązaniem krzyżykowym, a równoległym przełożyć sznurówki po przeciwnych stronach.

Więcej informacji znajdziesz na: http://e-sporting.pl/kontakt,47

Podobne artykuły

  • Kupujmy tanie butyKupujmy tanie buty Popularne mity a rzeczywistość Według obiegowej opinii, cena butów zwykle idzie w parze z ich jakością. Wiele osób woli nabyć buty w wyższej cenie, w przekonaniu, że zapewni im to większą […]
  • Markowe obuwie – modne i eleganckieMarkowe obuwie – modne i eleganckie Modne znaczy markowe Obuwie jest jednym z podstawowych elementów ubrania, bez którego nie wyobrażamy sobie codziennego funkcjonowania. Przydaje się w każdej sytuacji życiowej, niezależnie […]
  • Makijaż na SylwestraMakijaż na Sylwestra Niejedna udająca się niewątpliwie na wspaniałą imprezę czy też potańcówkę lub po prostu największy plac w swoim mieście, zwany niejednokrotnie rynkiem, zastanawia się już dzisiaj, jaki […]
  • Jakie buty wybrać na lato?Jakie buty wybrać na lato? Lato nie trwa w naszym kraju długo, ale zdecydowanie czekamy na nie przez większość roku. Gdy tylko zrobi się ciepło, zrzucamy zabudowane buty i wybieramy lekkie, przewiewne, ale wciąż […]
  • Sztuka makijażuSztuka makijażu Makijaż teoretycznie powinien upiększać i wydobywać atuty kobiecej urody. Jednak wiedza o tym, jak zrobić dobry makijaż, nie jest zapisana w naszych genach – jak każdej umiejętności, […]
  • Popularne fryzury na weselePopularne fryzury na wesele Ślub stanowi wyjątkowy moment w życiu każdego z nas, lecz to szczególnie panie chcą pięknie wyglądać w tym wyjątkowym dniu. Dlatego jeszcze wiele miesięcy przed ceremonią rozpoczynają się […]